Sleep Monitor

昨夜はどうやって寝ましたか？ 🌛

睡眠モニターは、睡眠サイクルの詳細を追跡および記録するのに役立ちます。スリープモニターにはスマートな目覚まし時計もあり、夜は早く寝て、朝は穏やかに目を覚ますことができます。さらに、睡眠モニターはあなたがよりよく眠るのを助けるためにリラックスできる音楽を提供します。

主な機能：

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毎週および毎月のデータ統計を使用して、睡眠の質を改善し、より良い睡眠習慣を身に付けます。

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睡眠モニターは、睡眠中にいびき、夢の会話、歯ぎしりの音を録音し、それらを聞いて、翌朝の睡眠について詳しく調べます。楽しみのために！

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寝る前に飲んだり、食べたり、運動したり、病的状態や落ち込んだ感情を持っている場合は、これらの眠りの習慣が睡眠にどのように影響するかを確認してください。

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枕木は、夜間に4〜5回の睡眠サイクルがあります。通常、眠る人は1つの睡眠サイクルで4つの睡眠段階を通過します：ノンレム1（目覚めと睡眠の間）、ノンレム2（浅い睡眠）、ノンレム3（深い睡眠）、ノンレム（急速な眼球運動、最も夢のようなことが起こります）睡眠。これらのステージは、1からREMまで周期的に進行し、ステージ1から再開します。

睡眠モニターは、マイクとアクセルセンサーの両方を使用して、体の動きと環境ノイズの変化を測定し、睡眠段階を認識するのに役立ちます。

睡眠モニターは、睡眠状態を確認する方法が必要で、スマートバンドやスマートウォッチなどのアクセサリに投資したくない場合に特に役立ちます。

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朝の目覚ましや昼寝のアラームを設定するか、就寝時間のリマインダーを設定します。

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高品質のリラックスできる音楽を聴いて、寝る前にレーシングマインドを落ち着かせましょう。さまざまな種類の睡眠音ですぐに眠りにつく。

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睡眠のために簡単なメモを取ります。あなたがそれらを決して忘れないようにあなたが望むものを書き留めてください。

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-不眠症、転倒や睡眠の困難を特徴とする睡眠障害に苦しんでいる人。

-睡眠の質が悪い兆候があるかどうかを自己診断したい人。

-睡眠の質を気にする人

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√Androidスマートフォンを枕やベッドの近くに置きます

√干渉を排除するために一人で寝る

√バッテリーが十分であることを確認してください

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無料版のユーザーは、最新の7つの睡眠記録を電話に保存できます。プロバージョンのユーザーは、アプリ側で最大30の最新の睡眠記録を保存し、すべての履歴記録をクラウドストレージにバックアップできます。

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√睡眠要因をカスタマイズする

√オーディオ録音をダウンロードする

√30を保存し、すべての睡眠記録をバックアップします

√すべての睡眠音楽、睡眠メモ、睡眠トレンドのロックを解除する

√広告なし

あなたの寝室が静かで、暗く、涼しいことを確認してください。寝る前にリラックスしてください。

あなたが赤ちゃんのように眠ることを願っています！